|
5 недель. Минус 3,9
|
118,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 35,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2005 kcal
|
Líp: 105,32g | Prot: 85,77g | Carbs : 187,34g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Маска, Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Сыр Голландский, Поджаренный Хлеб, Му-Му Салат Овощной , Курага, Фундук Фундук, Lactica Йогурт Греческий 4%. Almoço: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Конусы Мороженого, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Курага, Каждый День Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Jantar: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Первый Мясокомбинат Ветчина, Белый Хлеб, Куриные Наггетсы, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Салат Овощной, Приготовленная Брюссельская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kofenety
|