Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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94,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 49,06g | Prot: 36,04g | Carbs : 98,81g.
Pequeno Almoço: Schärdinger Rauchkäse, Vitakrone Tomate mit Mozarella, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. Almoço: Gemüsequiche. Snacks/Outros: Heidelbeeren. mais...
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3485 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tinaret
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