Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
81 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2888 kcal
|
Líp: 130,90g | Prot: 124,34g | Carbs : 224,45g.
Pequeno Almoço: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kızarmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, President Gouda Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, President Cheddar Peyniri, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Starbucks Triple Chocolate Chip Cookie, Kahve (Demlenmiş), Vakko Sütlü Çikolata . Jantar: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Roka Marulu, Maydanoz, Etli Lazanya, Kırmızı Şarap, Mevsim Salata, Ceviz, Fırında Kabak, Eker Süzme Yoğurt, Beyaz Peynir. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|