Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2424 kcal
|
Líp: 52,20g | Prot: 102,34g | Carbs : 211,24g.
Pequeno Almoço: Кофе. Almoço: Форель на Пару, Макароны Отварные, Васаби Мисо Суп с Лососем. Jantar: Hachez Шоколад 88%, Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, Хохланд Фетакса в Рассоле, ВкусВилл Йогурт 1,5%, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Кунжутное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречневый Ляпун, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Хлеб Дарницкий, Viola Сыр Плавленый, Вереск Настойка Клюквенная, Завод Пастухова Суфле Молочное с Клубникой в Молочном Бельгийском Шоколаде, Пава Пава Ветчина Мраморная, Foodland Сыр Goldengot, Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|