Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2014
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 74,20g | Prot: 91,19g | Carbs : 43,71g.
Pequeno Almoço: SPAR Fat Free Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Green Tea. Almoço: Greek Salad, Beef Meatballs. Jantar: Coffee with Milk, McCain Mixed Vegetables, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Safari Peanuts & Raisins, Droewors, Tea with Milk, Droewors. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saige18
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