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Visitors
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82,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 68,43g | Prot: 77,63g | Carbs : 174,54g.
Pequeno Almoço: Raspberries, Peach, Super U fromage blanc 0%, Oats. Almoço: Lettuce, Chicory Greens, Avocados, Smoked Salmon, Tomato Soup, Butter, Brown Bread. Jantar: Cherry Tomatoes, Olive Oil, Broccoli, Baked or Broiled Cod. Snacks/Outros: Raspberry Pie (One Crust), Rose Wine. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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