Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 35,71g | Prot: 113,11g | Carbs : 225,73g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Apples, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Dannon Oikos Pro Strawberry, 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Watermelon, Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Lenny & Larry's The Boss Cookie Chocolate Chunk. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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