Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 44,28g | Prot: 83,84g | Carbs : 197,16g.
Pequeno Almoço: Huel Black, Coffee, 1% Fat Milk, Trader Joe's Vegan Kale, Cashew & Basil Pesto, Artisan Fresh French Baguette. Almoço: Hansung Food Cabbage Kimchi, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Bean and Rice Soup. Jantar: Kroger Walnut Halves & Pieces, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Dream Dinners Jasmine Rice, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Tasty Batters Extreme Chocolate Cookies, Hard Candy, Coffee, 1% Fat Milk. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 4 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 8 minutos, Yoga - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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