Jornal de bitwobbly, 16 jul 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022

89 kg Perdidos até agora: 6 kg . Ainda faltam: 9,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 julho 2022:

1527 kcal

Líp: 88,35g | Prot: 34,43g | Carbs : 145,49g. Pequeno Almoço: Fruit Salad. Almoço: Asda Spicy Bean Burger, Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie. Jantar: Combino Creamy Tomato Pasta Bake. mais...

2261 kcal

Exercício: Jardinagem - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana

1 apoiante Apoio

Comentários

gr8 drop 👏

16 jul 22 por membro: Bootylicious!1


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