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mulai lagi.. gara gara kemren bnyak acara wkwkw SEMANGAAAT
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61,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 16,69g | Prot: 27,17g | Carbs : 223,55g.
Pequeno Almoço: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Pisang Kepok, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nescafe Classic, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Jantar: Es Teh, Roti Panggang, Yakult Yakult. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Esamarisah
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