Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 66,04g | Prot: 75,57g | Carbs : 162,33g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tahu Isi, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Takoyaki. Snacks/Outros: Wall's Magnum White Almond. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wizdanov
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