Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 65,60g | Prot: 106,03g | Carbs : 159,61g.
Pequeno Almoço: Арктическая Ферма Сыр Адыгейский, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Солнечный Мир Тутовник Горный с Памира, Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Globus Огурцы Маринованные, Зеленый Лук, Бондюэль Зелёный Горошек, Махеевъ Майонез. Jantar: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семга на Пару, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Outros: Говядина Отварная, Пятерочка Груша Желтая. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|