Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 72,35g | Prot: 180,59g | Carbs : 154,93g.
Pequeno Almoço: Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Капустный Салат, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Персики, Scitec Nutrition 100% Whey Protein , Белый Город Молоко 2,5%. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rus9572
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