Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2830 kcal
|
Líp: 113,51g | Prot: 198,26g | Carbs : 239,48g.
Pequeno Almoço: Вологодские Продукты Йогурт Фруктовый Черника-Брусника, Сваля Сыр Российский, Лесные Угодья Варенье Черничное, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Yoguru Йогурт 2,5%. Almoço: Окей Оладьи Куриные с Кабачками. Jantar: Лето Укроп Свежий, Пискаревский Сметана 15%, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Outros: Витебское Молоко Творог 1%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|