|
После рефида
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 63,59g | Prot: 149,66g | Carbs : 175,51g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Чискейк, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Almoço: Pumpup Протеиновый Батончик Protein Bar Мороженое, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Jantar: Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Outros: Колибри Рожок с Наполнителем Черная Смородина, ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочная, Мёд, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|