Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Líp: 101,91g | Prot: 95,18g | Carbs : 192,91g.
Pequeno Almoço: Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Hochland Фетакса, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, От Палыча Осетинский Пирог с Сыром, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный. Jantar: Уже Готово Филе Куриное Су-Вид Слайсами, Азбука Вкуса Фритатта с Овощами. Snacks/Outros: Mars Mars Minis, Просто Конфеты Сливочные, Азбука Вкуса Капучино на Миндальном Молоке, Шоколадница Карамельный Капучино, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, ВкусВилл Мюсли Фруктовые, Азбука Вкуса Мюсли с Яблоком и Орехами Запеченные. mais...
|
|
2193 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stoianovadfr
|