Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2014
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67,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 50,98g | Prot: 73,76g | Carbs : 208,24g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Cotochés Leite Semidesnatado, Café Caramello Café Caramello, Café, Zero-Cal Adoçante, Graça's Torradas Torradas de Legumes. Almoço: Abacaxi, Morangos, Maminha, Aipim Frito, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface. Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Frango com Catupiry, Suco de Maracujá. Snacks/Outros: Banana Prata, Maçãs Fuji, Café, Linea Adoçante Líquido. mais...
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3272 kcal
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Exercício:
Simulador de Caminhada Elíptico - 25 minutos, Pilates - 1 hora, Step - 30 minutos, GAP - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 6 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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