Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 72,12g | Prot: 99,80g | Carbs : 152,95g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка с Изюмом, Нектарины, Кофе, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Pretto Сыр Рикотта, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Almoço: Колос Хлеб Губернский, Окрошка на Кефире, Майонез, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Jantar: Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Минтай Жареный. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Mila95-55, какая Вы молодец! Подскажите, пожалуйста, как часто планируете взвешиваться и измеряете ли объемы?
17 jul 22 por membro: Morra86
|
Morra86 спасибо! Взвешиваюсь я каждое утро, просто здесь выставляю только когда есть результат снижения веса. А объемы я измерила только в начале. Думаю, ещё рано делать новый замер))
17 jul 22 por membro: Mila95-55
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mila95-55
|