Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 55,00g | Prot: 69,63g | Carbs : 106,99g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Sambal Goreng, Brokoli, Daging Sapi, Daun Bawang, Telur Dadar, Nasi Kebuli. Jantar: Telur Rebus, Kerupuk Putih, Daging Sapi, Nasi Kebuli, Pepaya. Snacks/Outros: Risoles. mais...
|
|
304 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Baru 2mgg sih.. Tp rasanya udah lama banget wkwkwk...
17 jul 22 por membro: dewisenanti
|
17 jul 22 por membro: dewisenanti
|
17 jul 22 por membro: aela21
|
@aela.. InsyaaAllah mksh yaaa suport nya semoga kamu juga sukses diet nya semangat untuk kita💪
17 jul 22 por membro: dewisenanti
|
17 jul 22 por membro: aela21
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dewisenanti
|