|
Медленно, но верно! Сегодня утром пробежала 5,3 км🎉 Для меня это рекорд) До этого бегала 3-4 км. А ещё у меня сегодня день рождения 🎂 И это был мой подарок самой себе)
Сегодня поедем семьёй в кафе, жевать всякие неполезности))
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 110,55g | Prot: 46,40g | Carbs : 123,75g.
Pequeno Almoço: Банан, Гренки Домашние, Буше Смузи Малина-Банан. Almoço: Чизкейк, Coffee Like Латте (300мл), Греческий Салат, Купаты. Snacks/Outros: Арбуз, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|