|
О 0.5 - 12 (19-я неделя) - всё ещё восстанавливаюсь после недели отпуска.
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3347 kcal
|
Líp: 176,30g | Prot: 151,26g | Carbs : 275,18g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, 365 Дней Фрикадельки Домашние. Jantar: Додо Пицца Пицца Гавайская, Додо Пицца Цыплёнок Барбекю , Додо Пицца Пицца Карбонара на Тонком Тесте, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|