Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2009
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123,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Líp: 79,50g | Prot: 98,81g | Carbs : 391,47g.
Pequeno Almoço: Mister Salty, special k vanilla crisp. Almoço: light lays, honey mustard, boars head american, Publix sub. Jantar: tater tots, Veggie Grillers Original, ketchup, Reduced Fat American Cheese Singles, Light Honey Wheat. Snacks/Outros: mug rootbeer, Soft Taco - Beef, M&M Cookies, banana, crystal light fruit punch, Sugar Free Chocolate Pudding Snack. mais...
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4011 kcal
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Exercício:
Workout - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonytimpone
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