Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2011
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94,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 86,33g | Prot: 89,12g | Carbs : 35,68g.
Pequeno Almoço: sweet n low, coffee, bacon, spinach, egg, kirkland real egg product. Almoço: feta, turkey ham, ranch dressing, carrots, red cabbage. Jantar: colby jack, Green Leaf Lettuce, 80/20 ground beef, hidden valley ranch dressing. Snacks/Outros: precious string cheese. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77SUDelta
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