|
Завтрак: овсянка на воде с ложкой кокосового урбича, 2 яйца на пару, чай с Мелиссой и липой
Как перестать есть «мусор»? Я две недели просто перестала покупать лишние продукты. И оказывается это легко, лишнего просто нет дома)
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 54,07g | Prot: 38,55g | Carbs : 173,06g.
Pequeno Almoço: Урбеч Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Almoço: Борть Вареники с Картошечкой и Грибочками. Jantar: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Кабачковые Оладьи, Свежие Новости Сметана 26%, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Ля Фам Мороженое Крем-Брюле. mais...
|
peso estável
|