O peso de hoje é pós JI. Não vale como medida oficial, mas a diferença entre ontem e hoje é bem grande. Claro que é maior parte de água e irá aumentar com o passar da semana, mas está valendo!
84 kg Perdidos até agora: 8 kg .    Ainda faltam: 12 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1563 kcal Líp: 61,28g | Prot: 104,69g | Carbs : 143,91g.   Pequeno Almoço: Yoki Farelo de Aveia, Melitta Café com Leite. Almoço: Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopraffina Mediterranean Vegetable Salad, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Azeite de Oliva. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Fígado. Snacks/Outros: Activia Morango Zero, Ratatouille, Sadia Mussarela, Pão Francês, Sadia Patê de Presunto, Pullman Pão de Forma. mais...
2787 kcal Exercício: Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana


Comentários  
#tahrobânu... :P 
02 set 14 por membro: rogerpaixao
Roubando é forte, mas o peso pós JI é menor, muito provavelmente água mesmo! :P 
02 set 14 por membro: dricdolphin

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de dricdolphin


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.