Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 44,73g | Prot: 66,29g | Carbs : 55,74g.
Pequeno Almoço: Grated Cheddar Cheese, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Boiled Egg. Almoço: Oil Popped White Popcorn , Coffee with Cream and Sugar. Jantar: KOO Beetroot Salad, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Seafood Curry. Snacks/Outros: Rose Wine, Rose Wine. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vicssecret
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