Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2011
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56,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1053 kcal
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Líp: 58,21g | Prot: 73,92g | Carbs : 55,88g.
Pequeno Almoço: brummel & brown, hazelnut creamer, heavy cream, Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, egg. Almoço: gala apple. Jantar: onion, CHEDDAR CHEESE, tomato, CHICKEN BREAST. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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