Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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507 kcal
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Líp: 6,96g | Prot: 18,05g | Carbs : 83,40g.
Almoço: Абрикосы, Кефир 1%. Jantar: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Русский Дар Квас Традиционный, Русский Дар Квас Традиционный. Snacks/Outros: Русский Дар Квас Традиционный. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Izymi0
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