Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
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110,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 52,04g | Prot: 85,99g | Carbs : 186,71g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Lidl Kaurasydän, Arla Kadett 5%, Valio Plus Rasvaton Maito, Suodatinkahvi. Almoço: Valio Plus Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kaurapuuro, Uunikala, Elonen Saaristolaisleipä. Jantar: Sienikastike, Fazer Amica Pippurinen Porsaanfileepihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Outros: Herneet, Mansikat, Munkkirinkilät, Ingman Vanilja Jäätelö. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tinttuminttu
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