Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
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49,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 33,77g | Prot: 84,83g | Carbs : 281,72g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples. Jantar: Hood Mini Ice Cream Sandwiches, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Corn. Snacks/Outros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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