Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Líp: 58,14g | Prot: 115,60g | Carbs : 168,52g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Ржаной хлеб, Роскар Яйцо , Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Варенька Варенье Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники 190г без сахара. Jantar: Куриное Филе Вареное, Славянские Дары Оковалок Говяжий, Салат Витаминный, Prosto Рис для Гарнира, Сливочное Масло. Snacks/Outros: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Молоково Молоко 3,2%, МарС Сникерс Белый. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|