Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 68,68g | Prot: 98,82g | Carbs : 154,60g.
Pequeno Almoço: Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 10%, Добрянка Страчателла, Вареное Яйцо, Вафли. Almoço: Зеленая Фасоль, 4 Сезона Рис с Овощами, Горбуша Жареная. Jantar: Варенька Варенье Клубничное, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семенами Тыквы Бездрожжевой, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Домик в деревне Сметана 10%, Черешня, Рыбный День Сельдь Пряного Посола. Snacks/Outros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Нектарин, Pure Protein Protein Pancakes , Шоколад с Миндалем, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|