Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 50,06g | Prot: 34,02g | Carbs : 112,42g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih, Buah Pir. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih, Tomat Merah, Kubis, Mie Cina Chow Mein. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Oreo Oreo Original. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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