|
двадцать седьмая неделя -200 гр ☀️
|
86 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2077 kcal
|
Líp: 55,43g | Prot: 143,70g | Carbs : 256,26g.
Pequeno Almoço: 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Almoço: Черника, Лепелька Мороженое Молочное, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Рагу из Кабачков, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кальве Майонез Легкий, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Арбуз, Дыня, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|