Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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53,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 56,49g | Prot: 60,17g | Carbs : 143,76g.
Pequeno Almoço: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 桂格(Quaker) 燕麥片, 瑞穗 麥芽牛奶. Almoço: 雞腿, 醫生健康日記 鵝油辣椒, 地瓜葉, 雞蛋（整個）. Jantar: 鮮奶茶, 大元 花生麻糬, 福記 竹筍雞湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Snacks/Outros: 星巴克 (Starbucks) 那堤(大杯), 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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