Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2359 kcal
|
Líp: 84,75g | Prot: 126,61g | Carbs : 281,28g.
Pequeno Almoço: Американо, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Almoço: Витако Сыр Плавленный, Пшеничный Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Борщ Украинский, Капуста, Американо. Jantar: Витако Сыр Плавленный, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Хек Жареный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Snacks/Outros: Абрикос, Яблонька Компот Ягодный, Халва, Абрикос. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|