Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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113,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 53,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 39,29g | Prot: 47,19g | Carbs : 186,12g.
Pequeno Almoço: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. Almoço: Яблоко, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Суп из Горбуши. Jantar: Хлебец, Салат из огурцов и помидор, Суп из Горбуши. Snacks/Outros: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Хлебец, Кефир 2,5%, Яблоко. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de .КолючКа
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