Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 29,47g | Prot: 60,30g | Carbs : 165,94g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Skimmed-Milk, Nestle Bitesize Shredded Wheat. Almoço: Kallo Low Fat Rice Cakes, Warburtons Soft White Farmhouse (42.7g), Tuna bean bowl. Jantar: Tesco Baby Leaf Salad, Tesco Spicy Potato Wedges, Chorizo fritatta. Snacks/Outros: Tesco Blackcurrant Jam, Tesco White Farmhouse Batch, Tesco Pitted Dark Sweet Cherries. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rainl355
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