Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2974 kcal
|
Líp: 181,40g | Prot: 106,73g | Carbs : 239,08g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Геркулес Ясно Солнышко. Almoço: Свинина, Арахисовая Паста, Кабачок, Растительное Масло, Картошка Вареная, Котлета Куриная. Jantar: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Тавр Сосиска Ганноверская. Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Сервелат, Виноград, Насыщенное Шоколадное Мороженое. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ambersnake1989
|