Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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111,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 38,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 117,56g | Prot: 128,79g | Carbs : 28,88g.
Almoço: Banha de Porco
, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Churrasco. Jantar: Vagem Cozida, Banha de Porco, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Snacks/Outros: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal). mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jackiferreiraa
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