Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 49,68g | Prot: 58,63g | Carbs : 154,47g.
Pequeno Almoço: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Кофе с Сахаром. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Нектарины, Альянс Капуста по-Корейски, Гречка Вареная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Jantar: Молния Салат с Капустой Витаминный, Борщ со Свининой, Сибирская Клетчатка Здоровые Суставы, Чай с Лимоном, Мёд. Snacks/Outros: Кофе с Сахаром. mais...
|
|
1756 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zefirnaya_elfa
|