Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
430 kcal
|
Líp: 21,48g | Prot: 21,62g | Carbs : 39,39g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Veneziana Pan Integral con Salvado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Palta Hass. mais...
|
|
1559 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rpmazab
|