Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 68,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Líp: 112,91g | Prot: 195,91g | Carbs : 178,75g.
Pequeno Almoço: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Almoço: Trader Joe's 0% Greek Yogurt, Strawberries , Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. Jantar: Kibun Healthy Noodle, Trader Joe's 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Onions . Snacks/Outros: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Almonds . mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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