Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 62,77g | Prot: 107,16g | Carbs : 96,52g.
Pequeno Almoço: Кофе, Пицца моя. Almoço: Рис Отварной, Индейка с нутом. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Буррата с Трюфелем, Помидоры Черри. Snacks/Outros: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|