Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2014
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1082 kcal
|
Líp: 56,36g | Prot: 95,28g | Carbs : 37,12g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Light Mayonnaise, Boiled Egg. Almoço: McCain Mixed Vegetables, Lamb Chop. Jantar: Coffee with Milk, McCain Mixed Vegetables, Checkers Extra Lean Minced Beef. Snacks/Outros: Safari Peanuts & Raisins, Coffee with Milk, Coffee, Meatballs with Breading and Gravy, Tea with Skimmed Milk, Droewors. mais...
|
|
1556 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Saige18
|