Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 55,31g | Prot: 116,23g | Carbs : 138,12g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Беларусь Сыр Маасдам, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Домик в деревне Сметана 10%, Коровкино Творог 2%. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, FlapJacked Protein Pancake Buttermilk, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Просто Горбуша, Нектарин. Jantar: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Овсяное Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|