Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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48,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 69,88g | Prot: 81,63g | Carbs : 163,47g.
Pequeno Almoço: Biji Wijen Kering Utuh, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Dada Ayam, Rice Paper. Almoço: Royco Royco Ayam, Fortune Minyak Goreng, Carrefour Kencur, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Selada Daun Hijau, Kacang Panjang Hijau, Ikan Mas Goreng, Nasi Coklat. Jantar: Talas, Sayur Asem, Rawon. Snacks/Outros: Alfamart Basreng Pedas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedeirma
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