Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 31,82g | Prot: 91,15g | Carbs : 85,19g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Cereales Sándwich, Frambuesas, Alpro Yogur Natural con Coco, Dolce Gusto Cortado. Almoço: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceitunas Verdes, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Gazpacho Tradicional, Sepia. Jantar: Hacendado Plátano, Wasa Vitalité Kaura, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Outros: Ciruela Claudia. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Walking - 48 minutos, Descansar - 18 horas e 32 minutos, Dormir - 4 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hellencrazy
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