Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 79,90g | Prot: 211,41g | Carbs : 138,72g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Frico Cheese Light, Голубика. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Modern Bakery Protein Bread, Запеченная или Жаренная Рыба, Frico Cheese Light, Болгарский Перец, Мегамарт Авокадо. Jantar: Сыр Российский, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Моцарелла, Помидоры. Snacks/Outros: Розовое Вино. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|