Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Líp: 159,50g | Prot: 87,03g | Carbs : 62,91g.
Pequeno Almoço: Borges Мука Миндальная, Перепелиное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Fish House Печень Трески Натуральная, Organic Life Масло Расторопши, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Марти Шпик Домашний, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Тыквенный , Село Зеленое Творог 9%, Сметана 15%, Авокадо Авокадо. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Миндаль, Бразильские Орехи, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|